今天天氣變天了！雖然白天氣溫偏高，但傍晚鋒面接近，降雨機率逐漸提高，明後天也將轉為濕涼天氣。面對這樣的溫度變化，大家要小心不要感冒了！但如果你已經感覺到喉嚨痛，又該怎麼辦呢？
讓潘老師來教你史迪爾曼與麥斯醫師建議的「紅燈、黃燈、綠燈檢驗法」，一起好好處理喉嚨痛吧！
【紅燈】先冷靜下來好好想一下，不需要立即去看醫生：
症狀：覺得喉嚨乾澀、喉嚨痛，但還沒有出現其他感冒症狀（發燒、急性咳嗽、全身酸痛），也沒有吞嚥困難、呼吸困難的情形。
問自己：喉嚨痛是不是因為打鼾、過敏、鼻涕倒流、胃食道逆流或是話講太多、喉嚨使用不當所造成的。
解決之道：建議小口、小口的喝溫開水，並且確保吃得夠營養，大多不舒服的症狀，幾天後就會消失。若擔心有病菌感染，就每天用溫鹽水漱口數次，殺滅部分導致喉嚨發炎的細菌，但要注意，不要把它吞下去。
【黃燈】謹慎處理，嚴密觀察，看病情有無加重，若加重，就要去看醫生：
症狀：喉嚨乾、喉嚨刺痛、聲音沙啞，並伴隨感冒或流感症狀，輕微發熱或吞嚥不舒服等症狀，但沒有呼吸困難或臉部腫脹、淋巴腫脹。
問自己：這些不舒服的症狀持續多久了？如果超過一星期症狀沒有減輕，就要去看醫生。
解決之道：大多數喉嚨發炎，是由病毒感染造成，服用抗生素根本無效。最重要的是保持體內水分充足和舒緩症狀，請儘量小口、小口喝溫開水，保持粘膜濕潤、有效對抗病菌和刺激物，還能加速排除被免疫系統消滅的病菌及廢物。
【綠燈】不要遲疑，儘速至各醫療院所看診：
症狀：喉嚨痛伴隨有高燒、吞嚥或呼吸困難、心悸及頸部淋巴結腫大等症狀。
問自己：對著鏡子，將嘴張到最大，位於喉嚨深處兩側的扁桃腺體若有紅腫或白色的膿斑，請立刻就診。
解決之道：出現上述症狀就不要再遲疑，必須立刻就醫。因為扁桃腺體一旦出現黃色或白色膿斑，很可能是繼發性細菌感染的徵兆。
潘老師建議大家，喉嚨痛時常用以上方方檢驗自己的症狀，避免不必要的醫療資源浪費，也能夠真正保護自己的身體健康！
想要了解更多的話，請看我以前的文章喔！
喉嚨痛該怎麼辦？讓紅綠燈號告訴你
https://health.udn.com/health/story/7426/2180734
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